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É possível sim! É possível encontrar alimentos no reino vegetal ricos em proteínas e nutrientes que também são importantes no ganho de massa muscular e no processo de hipertrofia. Existem inclusive vários atletas que propagam o estilo de vida vegano no fisiculturismo, por exemplo. Alguns alimentos que eles consomem para substituir as proteínas animais são: grãos (lentilhas, feijões, etc), vegetais ricos em carboidratos, leguminosas, etc.
Iniciante 233 pontos
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