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Boa tarde pessoal, alguma alma iluminada para me ajudar? Sou ovolacto á dois, no ano passado fiz meus exames e estava tudo ok, esse ano tive uma baita surpresa quando a médica disse que meu colesterol e os triclicerídeos estão muito altos, além disso não tenho disposição p nada e vejo pioras em vários aspectos, até a minha visão ficou ruim de uma hora p outra. Sei que isso não tem haver com a carne, e sim com o fato de não saber o que comer e acabar comendo errado. Por favor me deêm dicas para melhorar a saúde, receitas fáceis, práticas, baratas e que saciem, porque estou tendo uma baita fome que não passa por nada. Obs: 1- Estou apenas fazendo caminhadas, 2- Sei que estou pedindo muito, mas socorro, rs. Gratidão desde já.
postado 198 pontos

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Caso vc continue com os ovos, elimine as gemas, 1 ou 2 por dia no máximo, isso se treinar, tiver dia a dia muito ativo. Fisiologicamente as mulheres não conseguem absorver muito colesterol, diferente dos homens que, se treinar, pode consumir tranquilamente 15, 20 ovos inteiros por dia (homem usa colesterol na produção de testosterona, pelos testículos, falando bem básico, claro)
respondida 338 pontos

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Simples!!! Tem celular? Se tiver, baixa o App Micelyum e quando for gerar uma wallet (carteira) para as suas Criptomoedas... escutas, nunca em hipótese alguma esqueça de anotar em um papel ou qualquer lugar q vc ache Seguro as 12 ou 24 palavras para ... muito sobre ela, consuma o máximo de informações possível para saber se ela realmente tera futuro ou não. Abraços e boas compras ai amigo.
postado 14 Fev krella 198 pontos
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2 respostas 26 visitas
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Você admite que além do prazer de interagir com amigos, responder e perguntar. Tem algo muito especial que te faz ter uma duplicidade de emoções entre a vida virtual e a real ?
postado 19 Out, 2018 Djavi 667 pontos
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1 resposta 7 visitas
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Já que na maioria das vezes são os mesmos users que atuam em ambos e sempre um tem algo que o outro não tem e vice versa e assim os users ficam um tempo em um e um tempo em outro ou em todos de uma vez!
postado 12 Fev Senhor Street 670 pontos
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4 respostas 25 visitas
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Eu mesmo já faço isso, boa parte do que posto aqui é coisas que amigos sociais e até virtuais me pediram para postar aqui !
postado 29 Jan Senhor Street 670 pontos
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